Ut och gå
Plus och minus med att gå till jobbet:
+ bra träning
+ nyttigt med frisk luft
+ man hinner njuta av omgivningarna
- väckarklockan ringer väldigt tidigt
- det tar tid
- ont i foten
- tungt att bära om man har mycket grejer med sig
Plus och minus med att cykla till jobbet:
+ bra träning
+ nyttigt med frisk luft
+ det är kul att cykla
- fast inte i branta backar...
- kallt om öronen när man susar nedför backen
- regnkläderna är himla obekväma att cykla i!
Plus och minus med att ta bilen:
+ det går fort
+ man blir inte blöt
+ kan sova lite längre
+ inte svettig när man kommer fram
+ kan handla tunga saker och enkelt få dem med sig hem
- negativ miljöpåverkan
- bensinen är dyr
- ingen vidare konditionsträning att trampa på gasen...
Men Jenny, vem är det du försöker övertyga? Klart det är flest plus på "att ta bilen", men grejen är ju att jag tror att du försöker hitta motivation till att gå eller cykla och det är klokt, frågan är bara hur du ska hitta en lämplig dos av sådana dagar. Jag gjorde en enkel mall när jag började med mina promenader och skrev in varje pass jag gjort där. Då blev det tydligt när och hur mycket jag hade gått. Jag mailar den till dig så kan du se hur den såg ut och om det är något du kan knycka. Ibland kan det vara bra att tydligt visa för sig själv vad man faktiskt har åstadkommit och det kan man även få en kick av och bli peppad att hålla en viss mängd träning eller vad det nu kan vara.
I ärlighetens namn: jag tycker det är skitkul att köra bil men får dåligt samvete i stort sett varje gång jag sätter mig bakom ratten - av miljöskäl. Det är nog den största anledningen till att jag vill undvika att köra i onödan. Men visst, sen är jag också en soffpotatis av rang, så att träna till och från jobbet är ett smart sätt att få lite kondition på köpet! Och det kommer hur som helst att ge sig när det blir kallare och risk för halka - jag vägrar köra bil i de här backarna när de är isiga så det alternativet självdör!! Skulle bergis kana rätt över en stupkant eller in i nåns trädgård... så jag ska köpa rejäla broddar och promenera. Åt ena hållet... :)
